Aprender en calma es una propuesta que invita a incorporar dinámicas de respiración simples, concretas y en movimiento, pensadas para favorecer la atención plena, predisponer al cerebro para aprender y generar mayor calma.
Además, ofrece herramientas valiosas para la gestión emocional en contextos individuales o grupales.
El material incluye:
📌 Una guía para llevar adelante la propuesta de forma individual o grupal.
📌 Un calendario para acompañar el proceso.
📌 Cinco dinámicas de respiración.
📌 Dibujos que representan cada práctica, como recordatorio visual.
Te llega a tu mail para que imprimas cuantas veces quieras.
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Aprender en calma
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Aprender en calma es una propuesta que invita a incorporar dinámicas de respiración simples, concretas y en movimiento, pensadas para favorecer la atención plena, predisponer al cerebro para aprender y generar mayor calma.
Además, ofrece herramientas valiosas para la gestión emocional en contextos individuales o grupales.
El material incluye:
📌 Una guía para llevar adelante la propuesta de forma individual o grupal.
📌 Un calendario para acompañar el proceso.
📌 Cinco dinámicas de respiración.
📌 Dibujos que representan cada práctica, como recordatorio visual.
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